AROMATERAPIA I OLEJKI ETERYCZNE

W dzisiejszym poście chciałabym zacząć od początku, od podstaw, o tym czym jest aromaterapia i co to takiego olejki eteryczne. Przed przeprowadzką do Kanady o aromaterapii wiedziałam bardzo niewiele. Natomiast odkąd pamiętam zawsze używałam mieszanek olejków do inhalacji przy przeziębieniu, bardzo często stosowałam sztyft do nosa z wkładem nasączonym olejkami eterycznymi, używałam różnych maści z olejkami, czy innych produktów dostępnych w Polsce, tylko wtedy jeszcze nie wiedziałam, że to też jest aromaterapia.
 
Coś tam mi się obiło o uszy, jednak wtedy aromaterapia kojarzyła mi się wyłącznie z właściwościami terapeutycznymi samego zapachu. Jednak z czasem, jak zaczęłam się w temat olejków eterycznych bardziej zagłębiać, zdałam sobie sprawę, że aromaterapia to coś dużo więcej, a olejki to nie tylko sam zapach, ale coś o wiele bardziej złożonego. Oddziaływanie olejków na człowieka przez zapach, to tylko jeden z elementów aromaterapii. Olejki eteryczne zawierają one mnóstwo czynnych związków chemicznych, które dostają się do naszego organizmu przez różne kanały absorpcji i wpływają na nasze ciało, umysł i emocje.
 
Na początku 2017 roku miałam okazję wziąć udział w kursie aromaterapii tutaj w Kanadzie. To od niego wszystko się zaczęło. Był to mój pierwszy kurs i zaszczepił we mnie ogromną fascynację aromaterapią i olejkami eterycznymi. Od tamtego czasu ciągle poszerzam wiedzę na ten temat. W lipcu 2018 ukończyłam kolejny, tym razem poszerzony kurs aromaterapii, na którym dogłębnie studiowaliśmy profile 50 różnych olejków eterycznych. Uczyliśmy się jak prawidłowo mieszać olejki eteryczne, jak tworzyć blendy, w jakich procentach stosować poszczególne olejki, jak prawidłowo ich używać, jak przygotowywać mieszanki dostosowane do indywidualnych potrzeb. Poznałam olejków z którymi miałam okazję pracować pierwszy raz w życiu, Całą wiedzę miałam okazję zdobywać od aromaterapeutki z 25-letnim stażem. Po kursie zdałam sobie sprawę, im więcej się uczę o aromaterapii i olejkach eterycznych, jak niewiele jeszcze wiem. Dlatego na tym pewnie jeszcze nie koniec, bo w planach mam zrobienie certyfikatu aromaterapeuty CAHP (Certified Aromatherapy Health Professional). Wtedy przede mną ponad 600 godzin nauki.

Aromaterapia i potężna moc olejków eterycznych. 

Aromaterapia w ostatnich latach niezwykle szybko się rozwija i jest nią coraz większe zainteresowanie. Polega ona na wykorzystaniu olejków eterycznych, do celów terapeutycznych. Ponieważ staje się coraz bardziej popularna, na rynku pojawiają się ciągle nowe firmy oferujące olejki eteryczne. Pamiętajcie natomiast, że niezwykle ważne jest stosowanie w aromaterapii olejków najwyższej jakości. W jednym z kolejnych postów napiszę wam na co zwracać uwagę przy zakupie olejków.
 
Olejki eteryczne, są to substancje pozyskiwane z roślin na kilka różnych sposobów, poprzez destylację parową, tłoczenie, przy użyciu CO2, czy przy użyciu rozpuszczalnika, jak w przypadku absolutów, czy enfleurage. Skład chemiczny takich olejków może różnić się nawet w tym samym gatunku rośliny. I tutaj istnieje coś takiego jak chemotyp, czyli jakby taki podtyp, np. olejek tymiankowy ma aż 9 takich podtypów. Każdy podtyp będzie miał trochę inny skład chemiczny i tym samym inne właściwości terapeutyczne. Dlatego ważne jest wiedzieć co kupujemy.
 
Olejki eteryczne mają niezwykle wszechstronne zastosowanie. Coraz bardziej jesteśmy świadomi, ile we współczesnym świecie otacza nas chemii. W wielu przypadkach szkodliwą chemię, można zastąpić właśnie olejkami eterycznymi. W kosmetykach, czy środkach czyszczących, w perfumach, odświeżaczach powietrza, w ogrodzie dla ochrony przed insektami, no i przede wszystkim dla własnego zdrowia i zdrowia naszej rodziny.

Po co roślinom olejki eteryczne.

Olejki eteryczne skoncentrowane są w różnych częściach rośliny i mogą być pozyskiwane z kwiatów, liści, igieł, kory drzew, żywic, owoców, skórek, z nasion, traw, czy korzeni. W przypadku niektórych roślin olejek można pozyskać z dwóch części rośliny, np. z kory i z liści, tak jak w przypadku olejku cynamonowego. Albo nawet z trzech, tak jak przy pomarańczy, z liści (Petitgrain), owoców, czy kwiatów (Neroli). Każdy z tych olejków będzie miał inny zapach, skład chemiczny i tym samym inne właściwości terapeutyczne.
 
Po co roślinom olejki eteryczne:
- chronią rośliny przed zjedzeniem, a także przed atakiem insektów, bakterii, czy grzybów,
- przyciągają również swoim zapachem w celu zapylenia rośliny,
- pomagają roślinom w samoleczeniu, działają na zasadzie systemu odpornościowego,
- pomagają także w przetrwaniu w trudnych warunkach, w klimatach, gdzie nie ma łatwo dostępnej wody.
 
Olejki mogą różnić się składem nawet pod względem tego w jakim miejscu dana roślina rosła, czy była dziko rosnąca, czy uprawiana, na jakiej glebie, w jakim klimacie itd.
Każdy z olejków ma inny termin przydatności do użycia, najkrótszy mają olejki cytrusowe. Niezwykle ważne jest prawidłowo przechowywanie olejków, żeby utrzymać ich właściwości terapeutyczny, ale o tym napiszę wam więcej innym razem.

Skład chemiczny olejków eterycznych.

Przeciętnie olejek zawiera 100 różnych komponentów, główne z nich to alkohole, estery, ketony fenole, terpeny czy aldehydy. Niektóre olejki mają nawet po 300 różnych składników. Część nawet do dzisiaj jest trudna do zidentyfikowania, dlatego olejki są tak złożonymi substancjami. Każdy olejek ma inny skład chemiczny, a przez to inne właściwości terapeutyczne. Każda z tych substancji ma inne działanie. Na przykład alkohole mają między innymi właściwości bakteriobójcze, czy antywirusowe. Wszystkie komponenty takiego olejku, występują naturalnie w roślinie. Olejek eteryczny to taki do którego nic nie zostało dodane, ani nic nie zostało odjęte, został wydestylowany z rośliny i w takiej postaci zabutelkowany. Niestety zdarzają się sytuacje, że olejki są fałszowane.
 
Lista właściwości poszczególnych molekuł olejków obejmuje prawie wszystkie organy i funkcje organizmu, od problemów skórnych, do takich o podłożu psychologicznych. Chemicy zidentyfikowali ponad 3000 różnych molekuł w olejkach eterycznych i cały czas odkrywane są nowe. Dlatego olejki są taki wyjątkowe, wszystkie komponenty takiego olejku, razem w synergii tworzą niezwykłą moc. Poznanie składu olejków ma na pewno niezwykle ważne znaczenie w pracy aromateraputów klinicznych. Natomiast dla własnych celów, nie musimy zagłębiać się w chemię, żeby korzystać z terapeutycznych właściwości olejków eterycznych.

Co będzie dalej.

W kolejnych postach napiszę wam na co zwracać uwagę przy zakupie olejków eterycznych, a także o tym w jakim sposób można korzystać z olejków eterycznych, o kanałach ich absorpcji, będzie też post o hydrolatach, olejach bazowych, które także są częścią aromaterapii.
 
Post przygotowałam w oparciu o własną wiedzę zdobytą na kursach, a także dostępne publikacje:
„The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy” Valerie Ann Worwood, a także  “Aromatherapy for Health Professionals” Shirley Price.

Leave a comment